Trois jours. Trois menus complets. Une liste de courses par jour. Pas de devinettes, pas d'improvisation.

Ce programme vous accompagne étape par étape, de la préparation — ce qu'il faut retirer de votre frigo, ce qu'il faut acheter — jusqu'au dernier jour, avec chaque repas, collation et boisson déjà planifiés.

Des cases à cocher interactives vous permettent de valider chaque repas au fur et à mesure pour ne manquer aucune étape.

Parfait après une période d'excès, pour lancer un changement de mode de vie, ou simplement pour offrir à votre corps le reset dont il a besoin.